• pressebeitrag(presseverteiler.me) – Gesunde Ernährung ist wichtig, wenn es darum geht, sich fit zu fühlen, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig nicht zuzunehmen. Den meisten Jugendlichen ist dies wesentlich wichtiger, als den älteren Generationen. Gerade im Sommer möchten sie durch ihren guten Körper am Strand oder im Freibad beeindrucken können und kämpfen deshalb hart für einen nahezu perfekten Körper.

    Der absolute Großteil der Jugendlichen ist Mitglied in einem Fitnessstudio und dies bedeutet keinesfalls, dass das Training bei hohen Außentemperaturen vernachlässigt wird. Konsequent gehen die meisten der jungen Erwachsenen auch in der größten Hitze ins Studio um ihre Muskeln zu trainieren.

    Im Anschluss ist das richtige Essen wichtig. So kommen die Muskeln zum Vorschein, wenn sich nicht zu viel Fett über ihnen befindet. Gegessen werden in erster Linie wertvolle Proteine. Magerquark, Eier, helles Fleisch, aber auch Salat und spezielle Shakes stehen bei den meisten auf dem Plan.

    Selbstverständlich darf und muss aber auch hin und wieder gesündigt werden. Im Sommer gibt es dafür keine bessere Möglichkeit als leckeres und frisches Eis. Dieses schmeckt besonders gut, wenn es selbstgemacht wird, erklärt der Betreiber der Seite www.eismaschinentest.com. So können die Zutaten selbst gewählt werden. Wer also auf seine Linie achten und nicht zu sehr sündigen möchte, kann sich ein fett- und zuckerreduziertes Eis selbst herstellen. So bleibt der Sixpack erhalten und der Geldbeutel kann sich ebenfalls freuen. Praktisch ist außerdem, dass das Eis in der Gefriertruhe bequem aufbewahrt werden und immer wenn die Gelüste kommen, einfach herausgeholt werden kann. Auf diese Weise fällt es leichter auf Schokolade und andere weniger gesunde Sünden zu verzichten.

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    Jugendliche setzen vor allem im Sommer auf gesunde Ernährung

    veröffentlicht am 23. Februar 2016 in der Rubrik Technik - Elektronik
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